Vill du börja leva lite mer hälsosamt och öka dit välbefinnande finns det goda möjligheter att göra det på Kungsholmen. Från att välja lite sundare alternativ när du är småsugen till att träna utomhus eller hitta rätt produkter som passar dig.
Här kan du läsa tre tips på hur du kan hitta rätt alternativ för dig.
1. Hitta den inre balansen
Det finns gott om hälsokostbutiker på Kungsholmen där du kan hitta hälsosamma alternativ. Du kan även hitta vissa kosttillskott och vitaminer som kan göra det lättare att hitta den inre balansen. En del upplever att CBD-produkter bidrar till välbefinnande.
CBD-olja kan vara svårt att hitta i vanlig hälsokostbutik. Vill du vara säker på att du får helt TCH-fria alternativ kan du vända dig till Hemply Balance. En del upplever att CBD-produkter bidrar till att sänka stressnivån vilket en studie anser bör studeras i större omfattning. Genom att välja en återförsäljare som kan svenska marknaden är det lättare att hitta högkvalitativa produkter och som håller 0 % THC.
2. Frisk luft och motion samtidigt
Kungsholmen är en av de lugnare stadsdelarna i Stockholm. Det finns goda möjligheter att träna utomhus vare sig du vill få upp pulsen genom att springa eller gå raska promenader. Att röra på sig en stund varje dag är bra för hälsa och kan öka livslängden.
Det finns även Kungsholms strandstigs utegym om du vill träna hela kroppen. Genom att röra på dig utomhus får du både frisk luft och motion i ett. Samtidigt som du kan njuta av Kungsholmens vackra omgivningar.
3. Hitta lite grönare alternativ med mer vitaminer
Hälsotrenden har börjat genomsyra även utbudet av mat på restauranger och caféer. Så även på Kungsholmen. Växtbaserade alternativ hittar du bland annat på Norra Mälarstrand hos The Green Queen eller hos Systrarna Frö på Kronobergsgatan.
Det gör att du lättare kan välja lite grönare och hälsosammare alternativ, även om du har bråttom eller är småsugen på något gott. Genom att hitta den inre balansen, röra sig mer utomhus och välja lite nyttigare alternativ går det att lägga grunden till en bättre hälsa och utan att röra dig från Kungsholmen.
